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木丁西sss / 醫療養生 / 身體各出汗部位與身體狀況對照表

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身體各出汗部位與身體狀況對照表

2018-07-22  木丁西sss
“藍色字”


出汗是件讓人又愛又恨的事——運動時大汗淋漓讓人爽快,緊張時全身冒汗讓人尷尬,發燒時汗流浹背讓人虛弱。


出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環節。出汗有主動和被動之說,因運動產生的排汗是主動出汗,因為天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。


被動出汗時,汗從哪里出,病從哪里來!千萬要小心,快來對照看看,你一定想不到!


汗從哪里出,病從哪里來!



1
額頭出汗,肝陽上亢


如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。


【建議】平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。


2
鼻子出汗,肺氣不足


如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。


【建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經分布的部位,通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。


3
頸部出汗,內分泌失調


頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。


【建議】最好去醫院接受全面激素檢查。



4
胸口出汗,脾胃失和


如果胸口常出汗,中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。


【建議】平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。


5
腋下出汗,汗腺過大


腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。


【建議】汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。


6
手腳心出汗,脾胃濕熱


如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。


【建議】每天餐后按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。


7
背部出汗,陰陽虛弱


背部汗腺分布很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。


【建議】保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。


多多注意自己身上出汗的部位,根據自己的實際情況,保護好自己的身體健康吧。


出汗有度,排濕祛寒



夏天人體能夠自然出汗,這樣有利于身體新陳代謝,提高免疫力。出汗是一種有效的排毒的方式,人體每天分泌出大量代謝物,各種毒素隨之產生,體內毒素大量堆積,時間久了就會出現亞健康狀態,多出汗可以排除體內的多余毒素和水分,還有助于皮膚代謝,拒絕濕氣的煩惱。


虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌。


寒濕是人體萬病之源!



在中醫看來,許多疾病都由“寒”引起?,F代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。


而且,寒邪容易與濕邪和風邪結伴,形成風寒與寒濕。中醫講“千寒易除,一濕難去”,意為寒濕更傷身體,如風濕性關節痛的主要禍因就是寒濕。


1
“寒”的感覺是怎么樣?


“寒”的體質是感覺“怕冷,怕吹空調,晚上睡覺感冷”等;

當一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經常吹空調,沖涼水澡,往往就容易讓我們體質受“寒”,特別現在女性平時穿衣少,更容易讓身體受“寒”。


2
“濕”氣的感覺怎么樣?


當身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“濕”氣,一個身體“濕”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服。


寒濕氣容易從5個主要通道進入身體



1
前胸的“膻中穴”


從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”;



2
肩頸部的“大椎穴”


從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢;



3
肚臍部位的“神闕穴”


從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的“寒濕氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎癥,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育癥等”。


其實我們可以用一個例子來說明,可能更容易理解,我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方,這塊木頭很容易變質,發霉,長蘑菇等;


女性的子宮,卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中,女性婦科就容易出現各種病變,所以女性的盆腔一定要保護好。



4
腰部的“命門穴”


從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛,腰膝酸軟,各種腎虛,性功能下降等癥狀;



5
腳底的“涌泉穴”


從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動,容易引起漆關節酸痛,風濕關節炎等癥狀; “寒濕體質”是萬病之源,而體質“虛弱”的人,寒濕氣就更容易進入我們身體;


所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導致寒氣進入我們體內。中醫講:虛則補,寒者熱之。


為避免風寒,請大家一定要在日常生活中護住這五大穴位,胸、背、腰、腹、足底!


最簡單的方法:晚上泡腳



祛寒濕、補腎補血、通經絡


腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集于此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。


1
晚上泡腳為什么能補血?


血虛、血淤導致手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣,晚上泡腳可以活血化淤;


泡腳還能疏通腎、肝、脾三條陰經,方法就是在熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,能破血、行血、和血、調血)。



2
泡腳的竅門


春天泡腳,開陽固脫;


夏天泡腳,祛濕除熱;


秋天泡腳,清腸潤肺;


冬天泡腳,丹田暖和。


便秘→水中放鹽,可以消除疲勞,幫助睡眠。


腳臭→水中放醋,祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。


脾胃虛→水中放生姜、陳皮、薄荷,暖脾胃,祛濕邪。


痛經→水中放白芍、益母草、當歸,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。


風濕骨痛、怕冷怕涼→水中放干姜,干姜溫中散寒、回陽通脈。


糖尿?。幪撍拢蟹劈S芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。



3
泡腳五忌諱


一忌剛吃飯或空腹后泡腳,應飯后半小時后。


二忌水溫過高,應40-50度。


三忌時間過長,應20分左右,微微出汗即可。


四忌自作主張,亂放中藥。


經期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳。

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