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腰椎間盤突出療法之:自我撥筋法(最詳細版本)

2020-11-07  開平頸腰...

一、自我撥筋療法介紹

我們先通過以下三個視頻來初步了解撥筋。

1、筋結的形成

2、自我撥筋簡介

3、著名醫師常用的撥筋手法


二、腰椎間盤突出癥的病理關鍵是筋不柔韌和筋縮所致——唯有撥筋才能改善!

腰椎間盤突出癥的病理關鍵是椎間盤之纖維環薄弱或斷裂,而致髓核突出的病證。

纖維環是筋的一種,本來是非常強韌的,但因為濕氣、血瘀、肝腎虧虛的原因,導致退行性變化,日久積累后纖維環就變得脆弱,最后在外力作用下就會斷裂!

由此可見,腰突癥患者的筋,必然是存在筋縮、痙攣和不柔韌的狀況,由此,我們也可以發現,患者的膽經和膀胱經一帶的筋都是緊、僵硬的,聚集了比較多的筋結硬塊,“不通則痛”,于是形成了疼痛!

三、撥筋的醫理是通陽——只有筋柔才能輸送陽氣和氣血

撥筋醫理肇陰陽,  對稱平衡是總綱,撥筋之機在通陽,陽通陰霾散無蹤。

1、筋絡與經絡、氣血是捆綁一起的

筋是運行人體氣血的,也要靠氣血的溫眴與濡養,人出現疼痛的原因就是陽氣不足,或者它的疏布出現障礙,筋失去正常的溫眴,則收引痙攣而產生疼痛。撥筋的目的就是讓人體的陽氣能夠正常疏布于人體。大家都知道人的身體就是一個由軟變硬的過程,人剛生下來時柔軟無比,隨著年齡的增大,身體逐漸僵硬,到死后完全是硬邦邦的僵尸一具。這也就是中醫說的人的形體屬陰,如果這個形體沒有陽氣的敷布就是一團死陰,僵硬的。當人體有了陽氣后身體也就柔軟而有了活力。少兒的身體為何柔軟,就是由于他們是稚陽之體,陽氣充沛之故。隨著年齡的增大,人體的陽氣逐漸衰敗,身體也就逐漸的開始僵硬起來。

2、筋掌控著人體的對稱平衡

人體是一個對稱平衡體,其生物力學一旦失去平衡就會出現疼痛等癥狀。以前一直認為撥筋,撥的就是肌肉韌帶,而通過這幾年參悟黃帝內經,在病人身上的摸索、感悟和思考,進一步體會到撥筋撥的是中醫經絡中的筋經,而這種筋平時隱而不顯,調整掌控著人體的動態平衡,只有在病態下才會表現出來。并非肌肉和韌帶可以比擬的。

3、痛麻之處必有筋結痹阻點

在我們中醫骨傷常常會提到一句話“骨正筋柔,氣血自流?!碑斎贿@是《黃帝內經》當中的一句話,學習中醫的都應該知道這句話,只是骨傷提到這句話最多而已?!敖钊帷睔庋艜A魍?,如果氣血不能夠正常流通了那么筋一定會失去正常的柔韌性,局部也會出現反應點--筋結,這個筋結點也就是導致氣血不能正常流通的痹阻點。

經長期的觀察發現,每一個腰椎間盤突出患者的膀胱經和膽經旁都存在筋結,病癥嚴重者用手即能摸出來。嚴重者的膀胱徑所經過的大腿后側,小腿會出現經包、結節,委中穴有筋結節、增厚、變硬的現象,膽經的絕骨穴有阻點、筋結節,居髎有粘連硬結等。

4、筋結痹阻點的形成原因

中醫認為人的衰老與陽氣有關,當然這個陽氣也就是人體的精氣(真氣、氣血),《靈樞。刺節真邪》中提到:“真氣者,所受于天,與谷氣并而充身者也?!倍@些精氣就是濡養筋骨的。筋柔骨健,而這些精氣又需要筋來輸送到全身。正所謂“真元之氣,散于筋膜者,凡人病筋攣者,皆失真元所致?!?。只有筋柔軟才會正常輸送這些精氣(人體的氣血),如果筋缺乏了柔韌性,那么氣血就會痹阻,痹阻就會產生疼痛。而人體一旦出現疼痛,其局部都是僵硬的,這都是由于筋不能正常敷布陽氣的原因,這又應了中醫的另一句話“通則不痛,痛則不通”了。痹阻日久則這個痹阻點就會形成筋結。

5、找準了筋立馬收到顯著的效果

這個筋到底是什么樣子的呢?如果看見殺鯉魚的挑筋的就會明白,這個筋就像鯉魚那個筋一樣,像一根白色的細線。在我最近的感悟中,撥筋時在筋結的深層都會觸及一條細長的筋,撥動這根筋的效果遠遠大于撥動肌肉和韌帶。有很多疾病都會立桿見影,特別是一些急性的疼痛證,如腹痛,頭痛等,只要選準了筋,立馬可以收到顯著地效果。

6、解決筋結即消除麻痛

臨床治療的關鍵亦是解決這個筋結,這個影響氣血流通的障礙點,也可以稱其為氣阻點,筋恢復其柔則氣血才會正常流通,疼痛才會消除。治療通陽則為首務,而撥筋就是為了通陽。

根據這一原理,90%的腿麻患者,我都能找到他們的筋結,只要通過撥筋,通過彈撥筋結,腿麻木的患者大都可以立即減輕??斓娜逄?,慢的也就十多天時間,患者麻木均可消失。

同樣的原理,頸椎病的患者找到肩胛骨、崗上肌、岡下肌、手三里等筋結疏通后也可消除疼痛。又譬如坐骨神經痛,處于背關節交界處之肩胛骨之側的筋結,亦為治坐骨神經痛之特效點,只要點壓撥筋準確均有立竿見影之效。如此等等......

中醫在治療腰椎間盤突出常用的三大療法針灸、艾灸、撥筋,都能有效調理人體的陽氣。其中又以撥筋的效果最好,而且撥筋不需要外人幫忙,自己就可以操作。撥筋不但能即時止痛,且能改善體質,有標本兼治之功。撥筋的最大作用在于平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡,這也是治療腰椎間盤突出與止痛的關鍵環節。所謂疼痛,源由陽氣與氣血不通。撥筋能鼓舞陽氣與氣血運行,使滯澀得以通暢,從而改善腰椎間盤突出的病理條件,起到既治病,又止痛的效果。

四、腰椎間盤突出的疼痛來自于無菌性炎癥——而炎癥生長的“土壤”正是筋膜!

絕大多數的患者或醫者都以為腰椎間盤突出的疼痛來自于神經的壓迫,其實正是這個認識誤區,導致無數的人的治療方向是“減除壓迫、消除髓核”,結果導致患者因此一直難以康復。

我們之前有很多文章論述:腰突癥后期疼痛的原因是無菌性炎癥所引起,與髓核壓迫關系不大?;颊吡私膺@方面的知識詳見:

腰椎間盤突出的疼痛是來自髓核突出后對神經的壓迫嗎?)》

拆穿詭異的謊言:腰椎間盤突出的痛麻并非來自于神經壓迫!

秘訣!腰椎間盤突出為何別人能康復而你卻一直好不了?,

如何用安全、有效、無毒無副作用、無后遺癥而又有長效的方法解決“無菌性炎癥”帶來的慢性疼痛和慢性病以及由此所引起的諸多器官功能問題,是世界上眾多醫學研究者和工作者畢生的追求。

我們知道,前醫學時代是人類攻克了細菌和病毒并對人類健康產生巨大影響的時代,上個世紀近一百年頻繁的戰爭催化了細菌學和病毒學并使其得到了空前的發展,其醫學思想、醫療體系、醫療器械和手段都是從“戰爭醫學”中演化而來的,消毒、抗生素、開刀手術這些我們在醫院常見的流程主要圍繞著如何解決人類的第一大炎癥——“有菌性炎癥”及其相關疾病問題,因此,抗生素和激素類藥物研究及手術的進步都取得了偉大的成就。

進入21世紀后,我們不得不承認這樣一個基本事實,由于新醫學思想和新醫療方法的缺失,各類醫療機構習慣于用“急性病”的診治思想和方法來指導和解決“慢性疼痛和慢性病”,將大量的“癥”當成“病”來治療,導致了無效醫療泛濫,使慢性病越治越多,慢性疼痛越治越痛,象一個現代流行病在全球到處蔓延,嚴重影響著人們的健康和生活質量。我們只要稍微關注一下身邊想去看病的和已去看病的朋友,就會發現絕大部分都是慢性疼痛者,不痛不難受,一般是不會去醫院的,如果我們再深入地了解一下就會得出一個無比驚訝的結論,幾乎絕大部分慢性疼痛和慢性病患者都沒有得到較為滿意的治療。

你常見的慢性疼痛治好了嗎? 

沒有?。ㄆ^痛、頭暈、頭脹、肩周炎、腰肌勞損等)  

你特殊的慢性疼痛治好了嗎? 

也沒有?。i椎病、腰突癥、股骨頭壞死、強直、類風濕等)

這是為什么呢?人類有引以自豪的極為先進的診療設備和治療手段,有龐大的藥物研究機構和專家隊伍,有極其豐富的藥物體系,卻連常見的慢性疼痛和慢性病都無法得到較為滿意的治療,這讓許多醫療機構、醫學專家和患者都百思而不得其解......

在這個迅速發展的互聯網時代,我們卻是非常被動地迎來了“慢性疼痛、慢性病”全面爆發的后醫學時代,這也是人類將不得不把自身健康研究的重點放在“慢性疼痛和慢性病”上, 因為各種急、慢性疼痛會導致患者神經系統在生理、心理各個方面調節失常,免疫力低下,從而大大增加患病幾率。嚴重時會影響著病人的心智、身體、精神和社會交往,甚至于喪失繼續活下去的勇氣。慢性疼痛和慢性病已成為和平時期危害人類健康的主要“殺手”。

我們先來看看常見的針對慢性疼痛的一些保守療法,我們以常見的頸椎病和腰椎間盤突出癥為例來做一些說明,幾乎所有的頸椎病和腰椎間盤突出患者或多或少都經歷過牽引、貼膏藥、服藥、針灸火罐、推拿按摩、理療、打針輸液等,痛的難以忍受時再打封閉。同樣經歷過的是,許多患者在暫時緩解了癥狀后,疼痛還是經常光顧,而每一次的發作,總是越來越嚴重,最后,當你痛的實在無法忍受而嚴重影響正常的生活和工作時,幾乎所有的醫院都建議你必須馬上開刀。你就想不明白,為什么先前那么多的治療方法都解決不了你的問題,這到底是怎么一回事呢? 

問題的關鍵就在于你所接受的療法是否真正解決了慢性疼痛的罪魁禍首:無菌性炎癥,即炎性粘連、炎性纖維組織增生、炎性組織變性和攣縮。如果是,那么疼痛就不會反復發作。如果不是,那么疼痛就會反復發作,而且一次比一次厲害?,F在的打針吃藥和這些治療能否解決你的無菌性炎癥及炎性粘連等相關問題嗎?答案是不能!這個問題我們之前在公眾號曾論述過,詳見:秘訣!腰椎間盤突出為何別人能康復而你卻一直好不了?,

由于“無菌性炎癥”生長的土壤是人體的筋膜。而“筋膜壓揉療法”的診療對象恰恰就是人體無所不在的“筋膜”,通過筋膜柔性調理就可以很好地解決“無菌性炎癥”。

五、撥筋療法為何能除痛?

常見的令人痛苦和備受煎熬的各類慢性疼痛和開刀后遺癥引起的疼痛,其實質都是由筋膜損害所引起的。如果你長期不愈就會導致疼痛反復發作,損害的筋膜就逐漸發展為炎性粘連、炎性纖維組織增生、炎性組織變性和攣縮,筋膜骨骼附著處和筋膜相鄰軟組織之間的神經末梢不斷受到無菌性炎癥反應的化學性刺激而使疼痛加劇,最后可能引發全身性的筋膜疼痛并導致上述病癥,并會引起各臟器嚴重的功能紊亂(如常見的三高癥等),影響正常的生活和工作。

撥筋療法也叫“筋膜壓揉療法”。顧名思義就是以人體的筋膜和肌肉等軟組織為診療主體針對慢性疼痛的一種壓揉療法,以區別于動“針”動“刀”動“骨”的剛性療法。其實質就是對已經發生炎性粘連、炎性纖維組織增生、炎性組織變性和攣縮而引發各種疼痛的筋膜和肌肉進行非介入壓揉,使病灶的筋膜局部血管擴張,促進局部血液循環,改善充血狀態,加強新陳代謝,改變局部組織營養狀態,增強血管壁通透性及白細胞吞噬活動,加速吸收病變部位的堆積致痛物質,解決了藥物難以解決的病灶區“無菌性炎癥”,促進了炎癥的吸收,消除神經根的炎性水腫,降低末梢神經的興奮性,使緊張或痙攣的肌肉迅速得以舒展,所壓迫的神經和血管得到釋放,從而達到緩解和消除疼痛以及其他并發癥狀之效果。 

我們常見的骨質增生、椎管狹窄、側隱窩變窄、韌帶鈣化等病癥,都是無菌性炎癥難以抑制消除,進而鈣化,鈣化積聚的時間長了就形成上述各種鈣化病癥。

六、腰椎間盤突出本質就是骨關節錯位——撥筋可促進筋骨復位和維護腰椎平衡

1、關于祖國中醫學對腰椎間盤突出的論述有:

1、“腰痹者,乃骨錯縫,筋出槽’

2、“筋連骨,骨連筋。筋出槽,骨錯縫。骨錯縫,筋出槽。摸其筋,求其骨。摸其骨,求其筋。上病之病不在上,下病之病不在下。查其癥,尋其根,復其平,求其正?!?  

3、“凡腰腿之痛,骶髂骨錯縫所致”

4、“骨正筋柔,氣血以流”

2、腰椎間盤突出的本質,乃骨錯縫,筋出槽

如果我們的每一節脊椎骨都處于正常的位置,疼痛就不會出現;疼痛是由于關節輕微錯位后,長時間磨損所引起的無菌性炎癥或骨質增生。如果僅僅當作關節炎癥以及增生來治療,并未對錯位的關節進行整復,通常不會徹底康復,會烙下“病根”。通過針灸、推拿、理療、手術等方式雖然可以緩解病癥,但也不會去根。因為沒有重視關節本身的問題,沒有使關節恢復原本的“嚴絲合縫”。腰椎間盤突出凡是有腰腿疼痛的原因,絕大部分都是筋出槽骨錯縫所致。

也就是說,骨關節是靠筋來箍住穩定的,一旦筋縮、筋攣、筋不柔韌或產生筋結,就會出現“筋出槽骨錯縫”的狀況。

我們知道纖維環就是筋的一種,當“筋出槽骨錯縫”后,長時間累積纖維環就會變得脆弱,在外力作用下就會斷裂,導致髓核突出產生腰椎間盤突出一系列的腰腿疼痛癥狀。

由此可見,腰椎間盤突出的本質、源頭就是“筋出槽骨錯縫”。

腰椎間盤突出之道亦如是,筋出槽骨錯縫,明心見性,理通則大道至簡至易,言簡意真,發人深思,可堪為不傳之心法。自古至今有高手摸筋知骨,摸骨知筋,常以其手法為榮。手下摸得準,自能正得精,治得準,所以能應手湊效。

3、正骨不理筋,過而復發。

有筋出槽則必有骨錯縫,有骨錯縫則必有筋出槽,然有人只正骨不理筋,則過而復發。這就是很多正骨無法完全治好腰椎間盤突出的原因。

如脊椎體錯位整復,將椎體復位,腰突癥疼痛即除。但其實很多時候椎體才復位,快者三兩分鐘,慢者數天,再摸時椎體又會再度錯位,為何?我們要知道人體的動態平衡,筋骨相連。世間無沒有筋的骨頭,也無不連骨頭的筋。而筋并非只是椎旁肌肉那一小段。而是一直牽連到很遠,與上一關節相連,而上一關節,又與上上一關節相連。如人的尾骨有歪,則下盤有歪,人要正常行走就要保持平衡,下面如左歪,側上面就要向右歪,這樣下基不正則上梁歪。

也就是說,有的頸椎偏歪,是下面尾椎長期偏歪的結果,所以要想治療這種頸椎的偏歪,就得先治好下面尾椎的偏歪。所以治病要從患處的筋去摸,也即順著出槽的筋去摸,一直找到根源。這樣就有方向性和目的性。

我們最常見的就是頸椎病引起的手麻頭暈和頸部僵硬,往往是肩部手部的小腸經或胸椎錯位引起,而腰椎間盤突出的腿痛腿麻則為腰上引起。這樣調筋正骨,便可立馬見效。

4、筋強則骨壯

骨正筋柔,氣血自流。這就是中醫調理氣血的最高境界。骨由筋和腱等軟組織連接。筋附于骨,起于爪甲布于全身骨骼(中醫“百骸”),匯于陽陵泉,其克肌肉,肝為其主,可生脈。筋附著在骨骼的同時,筋骨之間會自然形成夾縫通道,叫做經筋通道。

人的五臟六腑都懸掛在脊椎骨上,所以骨頭錯縫或脫位均會影響內臟(如胸悶,早搏,心慌,腸胃功能紊亂等……)。陰虛生內熱以及其他疾病累及肝臟致使筋失所養,骨易不穩,筋強則骨壯,傷筋則動骨。

七、如何通過自我撥筋來消除疼痛

自我撥筋,顧名思義就是無需他人協助和幫忙,靠自己就可以找到腰背部和腿部的筋結,并能迅速將其撥松的療法。

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